不吃,我年纪大了,血糖容易高,水果要少吃的,我先去浇花,一会龙猷飞过来了,我会过来。
我帮忙吧。
别,我浇花是乐趣,你都帮我做了,我还做什么。金姨说着,站了起来。
白汐给傅悦发消息过去,傅悦,有件事情,是这样的,我想知道一个微信号的人具体是谁,你能帮我查一下吗?
/>这个简单,可以通过手机号码查过去的,你把对方的微信号给我。傅悦回道。
白汐把我白的名片推给了傅悦。
龙猷飞还没有来,她分别通知了陆泽逸和徐嫣,说演唱会的门票拿到了,下周六晚上七点二十,让他们来后联系她。
小汐啊,我好饿啊。徐嫣发消息过来。
你要不要喝点酸奶,很多减肥的人都和酸奶,还有苹果。白汐建议道。
苹果我不吃,一个苹果等于一碗饭,酸奶可以考虑,一百克也就99卡路里,跑步半小时消耗大约200卡路里,也就是说,我只要跑步十五分钟就可以消耗掉了,这个可以,我一会就去买,上班的时候一天就喝四百克酸奶,跑步一小时消耗。徐嫣说道。
你这样减肥,会不会太过了啊?白汐担心道。
要么瘦,要么死,我一定要瘦下来的,我跟你说,我查的清清楚楚了,一个人,每天需要吃进去1500大卡到2000大卡,就是维持体重,如果每天少吃一千大卡,一周只瘦一公斤,换句话说,7000大卡是一公斤,光是不吃,也瘦不了多少。
白汐觉得徐嫣这样减肥,太危险了,国外经常报道,有些人每天吃的低于五百卡死亡的,你四百克的酸奶才400卡路里,而且,营养长期不足,还会让细胞转化成为癌细胞。
我不是每天啊,我也不是长期啊,我就减肥到穿婚纱。徐嫣说道。
这样,你制定一个健康的减肥计划,你现在多重?白汐问道。
我刚才刚称的,一百二十六。我身高一百六十七,最好瘦到一百一十斤以下吧。我在结婚之前,还要瘦掉十六斤,我感觉压力山大啊。