网上的爆火并没有影响到训练的众人，他们依然心无旁骛完成各项任务，何丽非常满意他们的状态。
她站在冰场中央，穿着花滑服的她身材纤细，面容姣好，一点不像三四十岁的人，常年训练练习花滑让她比常人更加年轻。
对于何教练的亲身示范，每个人都看得极其认真，能做特训教练的不是一般人，至少世界级比赛冠军退役，能做华国第一学府的特训教练，就证明她的实力毋庸置疑。
何丽身着一身红白色裤装特训服，就算年龄已经不适合再做那些高难度动作，但她还是想要亲自示范，对于教学方面，她比任何事都重视。
众人在冰场内围，望着冰场上那抹坚定的身影。
当音乐响起的那一刻，何丽的眼神就变了，如同一把利刃，就像她脚蹬的那双冰鞋的冰刀一样锋利坚韧，眼睛不眨盯着前方。
众人心底一震，这种感觉....
然而，背景音乐焕然急促时，那抹红白身影像一只美丽蝴蝶，翱翔自由高飞，快速娴熟的倒滑全场半周，惊艳震撼。
接着她双手抓住冰刀，脚紧紧蹬住地面不停地旋转，就像一个永远也不会停的小陀螺，她大腿慢慢蹬直，那是美丽的贝尔曼，就是这样一个美丽的动作，背后却是那么残酷，身体需要巨大的承受力。
贝尔曼被称为美丽的残忍，不是没有理由，对身体柔韧性要求极高，损伤也极大。
何丽这个年纪做这个动作，众人看得呼吸一滞，目光怔愣。
“何教练她....好厉害....”有人忍不住喃喃自语，眼底满满地崇拜惊叹敬仰。
“真的好厉害！何教练的贝尔曼做的太美了，从她身上我终于知道为什么这个被称为最美丽的残忍了....”
“何教练这样会不会伤害身体？毕竟这个动作很危险。”
.....
冰场内围众人忍不住开口，眼睛仍旧一眨不眨望着冰上那个身影，岁月不败美人，这句话在何教练身上体现的淋漓尽致。
何丽并没有停，反而快速在冰面上滑动，左腿向前一跨，右腿紧跟其后，紧贴左腿，奋力一跳，腾空而跃，一个完美四周跳，在空中高速旋转，快得看不见脸的模样，四周后完美落地。
震撼了众人。