彭道宗源自道门。
所以，七星横练功虽然号称武道炼体的法门，但实际上与道门修行相互融合。
第一阶的采气法。
与玄道服气筑基功就极有相似。
沉心静气，呼吸吐纳。
唯一的不同便是采气方式。
有先天鼻吸和后天口吸之说。
前者又称作丹田呼吸法，顾名思义，以小腹下三寸丹田呼吸导引。
后者则称之为吐纳功，吸气时手心向上，身体随之前倾，两臂缓缓分开，直上头顶百会穴，等到气满，然后舌抵上颚，借由意念将气息从头顶引入丹田，此为后天补气。
想要在横练功上入门。
第一步便要修成采气功。
沈老头神色认真，一字一句，半点不敢错漏，一连解释了数遍后，这才盘膝而坐，示意昆仑细看观摩。
只见他伸出右手掌心向天。
随即双眸微闭。
等到入定过后，微微仰头，长鲸饮水般猛地一吸，刹那间，周身气息以肉眼可见的速度汹涌而至。
待到引气入体。
昆仑分明看到他小腹起伏。
恍如一只装满水的袋子。