y楚令欢暗中吐出一口气。
眼前同学们或许没在意，自己悄然间主导试丹活动了。
他拍拍手掌，开始发号施令。
“同学们，先学一下五谷补体丹导引术，共分五个动作，分别叫通天气，接地脉，导阴阳，引五行，合丹气。”
五个导引动作由动功和桩功相结合，要求修习者身体柔韧和力量要达标，不过同学们血气方刚，都练过一些拳脚功夫，很快掌握动作。
半个小时后。
楚令欢开始发五谷补体丹，一人一粒。
“服下五谷补体丹后，开始修炼导引术，注意力尽量集中。”
“注意，桩功核心是静极生动，而动功核心则是动极生静。”
“此丹主料是五谷之物，吃下去后，丹气行走全身，会自动排除体内废气，各位有屁一定放，不要憋着，特别是女同学不要怕羞。”
“注意一点，不要崩出屎来就行。”
一众同学顿时笑成一台戏。
各自服丹后。
开始修习导引术，抻拉骨节筋膜，鼓动气血，辅助丹气游走全身窍穴。
五谷补体丹主要用途是夯实肉身根基，提升力量只是附带效果。
十余分钟后。
除了楚令欢外，其余九名同学均浑身汗气腾腾，脸脖胳膊等皮肤红得象西红柿，废气在腹内钻来钻去。
几名男生不管不顾，有屁就放。