第117章 都是妖孽(1 / 1)

从第二天开始,周宣带着一群人,在校场上挥汗如雨,什么深蹲俯卧撑,匀速跑变速跑,一套流程下来,别说毛骧了,就连沐英这位久经沙场的悍将都感觉吃不消。

“先生这套锻体之法,着实有效果,很久没这么累过了。”

沐英弯腰扶着膝盖,大口大口的喘气,其他云南的将领大多数瘫坐在地上,少数体力好的还能站着,两条腿也在不断打颤。

朱高炽和朱高燧干脆躺在地上,双目无神的看着天空,毛骧刚想躺过去,就挨了一拳一脚。

“别过来,把空气都吸走了,我缺氧!”

对于朱高炽的呵斥,毛骧一脸懵,什么是空气,自己怎么抢走的,那啥又是氧气啊?

不过他已经不想思考这些问题了,感觉随时会散架,找个了离皇孙比较远的位置,一头扎了下去,再也不想起来。

只有朱高煦还在继续训练,这孩子的身体里好像有使不完的力气,别人两个来回就不行了,他居然衣襟开始了第五组,不愧是日后成为大将的好苗子。

周宣也还好,毕竟在宫里的时候,就有了一点底子,倒也不至于全身酸痛,缓和了一会儿心率后,对沐英等人说道:“这就是全套的锻体之法,回去以后可用这套方法训练士卒。”

“多谢先生赐教。”

云南的将领们心悦诚服的拱手道谢,这东西可是不传之秘,人家免费奉送,可是天大的人情。

“注意方法,想要练就强健的体魄,除了练之外,吃和休息也很重要,得保证充足的营养,最好就是吃牛肉。”

此言一出,在场的人都看了过来,仿佛周宣犯了天大的忌讳。

“怎么了?”

周宣茫然问道,虽不明所以,但也察觉好像说错话了。

“师父,在大明吃牛是犯法的,轻则板子伺候,重则流放。”

朱高炽爬过来,小声提醒道。

周宣这才想起来大明律重确实有这么一条,因为大明开国之初,用于耕作的牛非常稀少,不得不颁布法律保护。

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