第二天一早天还没亮，王圣便早早的起来锻炼了，没一会唐三也从他的房间走出来，后面还跟着脸上还有伤的奥斯卡。
奥斯卡急急忙忙地跑过来跟王圣打着招呼：“王圣你这么早啊，今天你带我训练的内容是什么。”
“一会你就知道了，还有树后面的小猫咪别躲了，出来吧。”
在奥斯卡的疑惑间，院子里的大树后走出一个身材完美的女子，当那女孩走进之时，奥斯卡才长大了嘴巴。
“朱竹清？怎么是你，你也起那么早训练吗？”
朱竹清没有回答奥斯卡的话，而是走到王圣面前向王圣说道。
“我想变强，你能一起训练我吗？”
朱竹清的性子一向很冷，王圣不太喜欢这种性格的女生，不过朱竹清其实是史莱克七怪里面最刻苦的一个。
要说天赋的话，史莱克七怪里面朱竹清的天赋是最低的，但是她确实最刻苦的一个，这种时刻要变强的心王圣是欣赏的，至于性格嘛，王圣又不找她当老婆，她性格是怎样貌似也无所谓了。
王圣对着朱竹清问道：“我的训练是很残酷的，你能接受吗？”
“只要能变强，什么苦我都能吃下。”
看到朱竹清那坚毅的眼神，王圣点了点头，从魂导器中取出了两件训练服和两套负重装备。
“你们两个穿上训练服和负重装备先跟我开始跑步热身吧，记住不要用魂力和魂技，不管多累一定要坚持，我什么时候说停，你们什么时候才能停。”
“好的，王哥，跑步是我的强项，从小院长就训练我跑步了。”
奥斯卡听到是跑步，他觉得他肯定可以。说着他就去捡放在地上的训练服。
“王哥，这怎么这么重啊？”
奥斯卡吃力地穿戴好了训练服和负重装备，一边穿着一边惊讶这个重量。
“这就算重了？现在给你们两穿的重量只是荣荣八岁时的负重，昨天荣荣穿的负重可是你们这套的两倍。”