每天清晨，他们要先进行马步和站桩练习。
吴老带着二人走进庄园里的一个地下室，地下室很空旷，然后掏出两套装备让二人穿上。
林远跟彼得当然是乖乖听话，当两人穿戴完毕后，吴老打开了某个开关，瞬间两人都差点趴到地上去。
“我去，这是什么啊！”林远有点吃惊。
吴老淡定的解释道：“这是神矛局发明的一种电磁设备，专门就是让力气大的人训练用的。正好适合你们用。现在站好，先扎马步。”
现在扎马步那就痛苦了，身上的装备产生的力道可不是一点半点的。
林远跟彼得两个人都是咬着牙在坚持，这种无时无刻都需要用力保持自己姿势是对自己意志力的考验，只是站了一会，两人额头就有点细汗冒出来了。
马步扎了一个上午，两人都累的快趴下了，但是回春术的效果实在太好了，仅仅吃个饭的功夫，两人就恢复如初了，然后就开始下午的训练。
下午是练拳，吴老精通多种拳法，林远和彼得几乎一遍就能学会招式，但是要想真正融会贯通的使用，只能不断的练习。
这拳一练就是整整一个下午，这没有扎马步那样累，但是极其枯燥，整个下午就是不停地重复再重复的练。
练完拳招，两人开始打木人桩，林远稍微还能控制点力道，但是彼得年纪小，加上刚获得力量不久，经常一用力就把木人打碎了。吴老也不在意，在旁边教彼得怎么控制力道，渐渐的彼得打碎木人的次数也越来越少。
打完木人桩，吴老让两人互相喂招。
这下子彼得高兴了，终于可以展示自己的力量，这可是个好机会能揍林远哥一顿呢。
林远则是一脸坏笑的看着彼得：“这小子，笑的这么开心，肯定想着揍我一顿，那就让哥哥我让你提前感受下社会的险恶吧！”
两人都是捏着拳头冲向对方，你一拳我一脚的打的是相当热闹。
结果就是吴老的院子就遭殃了，围墙都被两人砸出一个大洞。
吴老气得吹胡子瞪眼：“你们两个，下午学的拳法都学到狗身上了是吧?看你们打的，跟街头混混打架有什么区别。现在立刻给我收力，不准把人打飞出去。还有，把下午学的拳法用出来。”
两人悻悻的停下手，开始尝试用下午学的拳法喂招，这一打两人就苦了脸了。