父亲送来炼体书籍，沈青云有些尴尬。
十六年决绝坚持，如今回想起来确有钻牛角尖的味道。
“可以不炼体，了解一下也没错嘛，哎。”
暗叹一声，挑亮灯芯，沈青云认真阅读。
书籍名为《炼体初解》，介绍得很全面。
秦武王朝，炼体分为四境。
第五境神通，乃当今秦皇秦墨矩开创。
据说还需一段时日才会放出。
“铸体，脱胎，胎变，重生四境。”
见重生二字，沈青云笑了笑，旋即收敛心神，将注意力放在铸体之上。
所谓铸体，便是通过各种方法，强大身躯。
按身体部位划分，强身从皮开始，继而肉、筋、骨、髓，再至五脏。
若欲圆满，五官乃至头颅俱不可少，能做到此点者，屈指可数。
“按强身程度来看，又分刚、柔、韧、玉四层次。”
刚柔韧三层次沈青云能理解。
“这个玉境，想象都想不出来啊。”
记下疑惑，沈青云继续看下去。
强身之法，也有多种。