偷窥的镇部人员，发现吕不闲牵着头昏眼花的柳皮皮出现，迅速离去。
沈青云本只想打两遍七彩阳光。
结果第二遍的时候，明悟再现。
“沉而不僵，快而不乱，慢而不散，轻而不浮。”
第一次明悟，他全身各处，手指手腕，手肘大臂，脖颈腰腹……只要是能动的关节处，都多了一根无形的筋连接两端。
这些筋，最后都由脊背这根大筋统合。
因此，沈青云变成了弹簧，四肢伸展间，仿佛被无形的力道绷着。
二次明悟，他的动作不再匀速，力道不再统一。
快慢间，轻重间，出现了节奏。
节奏一开始还有些乱，随着不断练习，节奏开始统一。
这一统一……
“像是个球。”吕不闲不炼体，单从观感上说出评价。
柳高升无聊地打了个哈欠，瞥向吕不闲：“吕都事是在骂他？”
“为何如此说？”
“这功法顶个球用。”
吕不闲狐疑：“你确定？”
柳高升无奈道：“我好歹出自炼体世家，这点眼力能没？再说了，刚镇部那些人的反应，你又不是没看到。”
吕不闲皱眉，沉吟道：“那得帮帮他。”