昨晚用了大半夜的时间，一直教五个孩子扎马步，而今天加上了沙袋，难度再度升级。
“扎马步不仅考验耐力，更考验体力以及双腿肌肉的运用，这样你们在对战的时候，双腿有力，不至于被对方绊倒。”
秦朗回到椅子上坐着，旁边摆着瓜果梨桃还有糕点以及热茶。
秦朗在这里吃喝，对面五个孩子热汗淋漓，肚子更咕咕叫。
他们根本没有受到过这般的折磨待遇，顶多就是负重越野几十里罢了，然后做几百个俯卧撑，也算是顶级的折磨。
但是在秦朗这里，难度直接增加了十倍，折磨也是恶魔级别的。
但秦朗当年就是这么被师父灵战神训练的，拜师第一天整整扎了三个小时的马步，负重五十斤沙袋。
所以秦朗想要看一看这几个孩子，能否坚持一个小时以上，甚至更多。
时间一点点过去，秦朗的茶喝了一杯又一杯，很快就到了正午时分。
马三亲自端来好酒好菜，放在桌子上，没敢打扰秦朗训练，默默的退了出去。
只是他离开的时候，都眼皮直跳，这样的训练法，不愧是秦爷啊，一般人谁敢这么训练。
秦朗看了眼时间，一个小时即将过去。
超过一个小时，就算是合格，超过两个小时就是优秀，而超过三个小时的，至今只有秦朗一个人。
“啊，我不行了！”身材最魁梧的豹子大喊一声，整个人直接摔在地上，气喘吁吁的再也爬不起来。
而这个时候正好是一个小时的时间，勉强过关。
“过来！”秦朗朝着豹子勾了勾手指，豹子咬紧牙齿用尽全身的力气，爬到秦朗的身前。