('喝水能瘦身的九大真实原因
1、水能抑制食yu
2、水有助于降低胆固醇
3、水有助于你肌r0U的增强
4、饭钱喝水有助于消化
5、水有助于促进肝脏内脂肪的代谢
6、多喝水有助于避免便秘
7、缺水会让你的T重增加
8、缺水会糖你混淆饥饿感和g渴感
9、喝水有助于排毒减肥
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1、不吃早餐，会使中午进餐量大增
2、晚餐太丰盛，会不知不觉吃进更多东西
3、嗜饮咖啡，过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥