('不知道是不是年纪有了??运动起来有些吃力了！
近几年运动风气越来越盛行！
人人都想健身，人人都想拥有好身材！
六块肌已经不够看了??
人人都想追求腰窝、T窝、人鱼线、马甲线??
我也不例外！
多想说：「再见了??虎背熊腰！」
无论是上健身房or自己在家运动，
不管如何运动前一定要记得“充分热身”！
心急喝不了热稀饭！
内容未完，下一页继续阅读', '')('别得不偿失，反到伤害到身T了！
“徒手姿势”也得掌握准确後，再进行有重量的训练！
当然“心肺训练”也很重要，先把呼x1调整好，运动起来才会有效果！
而心肺训练最有效的就是有氧and慢跑，训练时间则每日渐进！
很快就有成效罗！
总之，all训练的姿势一定要标准哦！
谘询的对象也要寻求专业的健身教练，
千万不要听信非专业人士！
EX：我！??哈哈
我呀！总是，三分钟热度！
内容未完，下一页继续阅读', '')('想到才运动?顺序、姿势?也都很随X！
说很简单，做很难啊！
so听听就好啊！哈哈
恒心啦！毅力啦！
没这两个良友陪伴！
虎背和熊腰肯定是你唯有的好友啊！
「嘿！恒心、毅力?我在这！」用力挥手！
真想说：「再见了??虎背熊腰！」
------みやび
【本章阅读完毕，更多请搜索迷你中文http://m.25shuwu.com 阅读更多精彩小说】', '')('这是我在这个家“躲藏”的第七天了。
外面的天气很好，很适合在蓝天白云间自由翱翔??
可我还是在这个家兜转来兜转去??全为“觅食”！
没想到今天下午我真的很幸运，可以饱餐一顿！
虽然我饱足了，但却可怜了她！
抱歉！我不能有怜悯之心啊！
我一旦同情她，我就要继续饿肚子了！
我真的好饿，饿到没力气??
我真的没得选择，谁叫她是最没有防备的心！
人人都防备着我，我只能从无辜的她下饿口了！
午後，她指着自己右手说：「药药，药药」??呀呀说着。
傍晚，她去洗澡了，「哇！呜！哇呜呜！」我听到她在哭，应该是我惹的祸！
「宝贝乖，不哭哭罗！等等洗完澡，妈咪帮你擦药药哦！」她妈咪心疼的哄着她。
左手一口，右手肘一口，大腿也一口！我内疚！
内容未完，下一页继续阅读', '')('不行?我不行了?都怪我太贪心！应该咬两口就好的！
我真的不行了！吃太饱，我飞不动了??
突然感觉到那充满敌意的眼神Si命的盯着我??
唉～躲藏不了了！我知道我该走了????！啪！
「怎样？是这只吗？！」她大姐姐问着。
「吼！一定是牠，这只有血啦！」她小姐姐说着。