跑呀，别停！”唐小云踢一脚南宫问天的屁股。
他呲牙瞪唐小云一眼：“跑着呢，别催！”
唐小云嗤笑：“你这也叫跑？还没八十岁老人走的快。赶紧跑起来，如果没有好体力，即使有再好的实战经验也发挥不出来！”
“跑，小爷跑！”南宫问天龇牙咧嘴地往前冲。
沈姝彤等人跑在两人身后，王忠几人已经适应了这样的训练强度，没想到李婧也能坚持下来。
“他说的有道理，我也去跑！”杨恒生看钱昊三人一眼也加入了跑步队伍。
“走吧，站着快冻成孙子了，咱们也去热热身！”程楠挥下手也追了上去。
五公里跑完南宫问天喘气像是拉风机一样，杨恒生四人虽然跑的距离短但也没好哪去。
“跟我做一下拉伸！”唐小云两腿迈成前弓步。
南宫问天愁眉苦脸地也迈成弓步：“能不能休息一会儿？”
唐小云瞪向他：“你和别人打架的时候对方能让你歇一会儿？少废话，跟着练！”
半个小时后，唐小云背着手扫视众人：“其实我没啥教你们的，我只告诉你们一点，面对你的敌人千万不要手软，能把对方一下打倒千万别用第二下！”
“咋一下打倒？”吕志祥喘着粗气问。
唐小云看他一眼：“哪脆弱打哪，古武的招式就是攻击敌人的弱点，比如眼睛、裆部、太阳穴这些地方！”
“卧槽，打太阳穴一下就得打死，你确定？”钱昊惊诧地问。
唐小云点头：“我确定，若是不想打死你得控制好力度，打架和打杀是有区别的！”
程楠看一下自己的拳头：“当时在气头上，这力度可不好控制！”
南宫问天皱着眉头问：“得有招式吧？”